女人喝什么茶美容养颜抗衰老女人养颜美容喝什么茶 _生活百科

想要美容养颜，女士可以喝的茶还蛮多的，有单一的，也可以几款搭配一起。女士喝茶的话，花草茶算是优先选择的。因为花草茶的颜值比茶叶颜值高，再有就是喝起来的口感很不错。

美容养颜类的茶还挺多的，但有几个点是需要注意的，先说一下什么是需要注意的，再来睡衣说喝什么茶最好。

女性饮茶需讲究的4个点
1、月经期
月经期的时候，月经量多的女性，不建议使用有活血作用的茶饮，以免加大月经量。在这个期间，可以用一些温性的、缓解经期不适的花草茶，比如玫瑰茄、红巧梅等。

2、怀孕期

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怀孕期间因为有宝宝，体内的五脏都会受到不同程度的压迫。孕期不宜喝活血化瘀的茶，像玫瑰花、红花等等，也不要喝凉茶，像决明子之类的有收缩子宫和催产的药材也不能喝，孕期可以不要喝花茶，保证营养就行。真要喝的话，要根据自己的体质来调配，饮用之前可以咨询医生。

3、哺乳期
传统的茶中有鞣酸被吸收后，会抑制乳腺分泌。另外，茶叶里面的咖啡因可以通过乳汁进入婴儿体内，导致婴儿肠痉挛。在孕期可以选择适当的花草茶最合适，但需要根据自己和宝宝的情况来调配。

4、更年期
进入更年期之后，女性的情绪会变得不稳定、烦躁，这时候可以选择安抚情绪，镇定精神最庸的花草茶，比如薰衣草、迷迭香等。

对美容养颜有帮助的茶
玫瑰花茶

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作用：补血气、养容颜，对肝和胃也有调理的作用，还可以消除疲劳、减肥养颜
材料：玫瑰花5克
泡法：将玫瑰花放入杯中，冲入沸水，泡3-5分钟就可以。

桃花冬瓜仁茶

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作用：桃花可以防止黑色素在皮肤内沉积，可预防色斑。冬瓜仁有净白肌肤的作用，白杨树皮则是起到抗菌消炎的作用。
材料：桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克
泡法：将所有材料一起放入，用沸水冲泡后，盖盖子闷泡10分钟后即可。
不宜饮用人群：孕妇及月经量多者。

薰衣草茉莉茶

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作用：薰衣草可以调节内分泌，而玫瑰花能美白祛斑。薰衣草、金盏花以及茉莉花都有抗菌消炎的作用，所以这款茶有祛斑美白、祛痘作用也很强，也可以让皮肤变得光滑细腻。
材料：薰衣草、茉莉花各3克，玫瑰花5克，金盏花2朵
泡法：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡5分钟就好。
不宜饮用人群：体质偏热者

桂圆茉莉花茶

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作用：玫瑰花可以缓和情绪，补血气，养颜护肤，茉莉花可以理气安神、健脾和胃，蜂蜜让皮肤细腻光滑、有弹性，红茶可以抗氧化。这款茶不但可以调理气血，还能滋养皮肤。
材料：玫瑰花5朵，茉莉花茶3克，红茶包1个，蜂蜜适量。
泡法：把玫瑰花，茉莉花，红茶包放进杯中，倒入沸水，闷泡5分钟后，等茶温热之后加入蜂蜜调味饮用。
不宜引用人群：阴虚有火、热性体质者以及孕妇。

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