如何保护心脏和血管 _生活百科

【最后一支多巴胺】急诊执业医师，遇见许多人，碰见许多事。

“如何保护心脏？”，虽然这个问题只有短短六个字，但却是一本书也难以回答的问题。
因为它包含了许多知识点和内容，甚至包含了社会学的东西。
从最简单、最通俗的角度来看，无非便是：积极治疗冠心病、心力衰竭、心律失常等心脏病，严格控制高血压、糖尿病等原发病，远离抽烟、酗酒等不良生活方式。
如果你真的能够做到以上这些，也只有将健康命运交给时间和遗传基因了。
但，问题的关键是：你能够做到吗？
事实上，极少有人能够做到这些看见简单的要求，包括多巴胺自己在内。
在急诊，每天都可以遇见许多循环系统疾病的患者，尤其是在抢救室之内。
这些所谓心脏病患者有几个人不想有着一颗健康的心脏，又有谁不想有着健康的身体？
但，他们最终要来到抢救室这个地方，最终逃脱不了心脏病的魔掌。
为什么？
因为他们在疾病萌芽阶段无动于衷，在疾病发展阶段没有积极治疗控制，因为他们总是对自己的身体健康盲目自信，因为他们为了裹腹疲于在人世间劳作，因为大多数人都是在浑浑噩噩中走到人生的尽头。
我曾经在文章中提到过一个病人：一位在附近某工厂中烧锅炉的工人。
患者患有高血压最少已经超过三年，常常出现头昏等症状。
他总是在深夜下班之时来到急诊，来医院的目的并不是为了检查、开药等治疗，只是为了测血压。
包括我在内得很多医生都多次建议他用药，积极控制高血压。
但是，他却总是拒绝，并且认真的说了很多次：等我戒了烟，休息一段时间再说。
可惜的是，他始终戒不了烟，也始终得不到休息。
每每看着他带有煤灰的脸和衣服，我总是在心中感叹：包括我自己在内，没有谁的生活是容易的。
不同的是，我清晰的知道若干年之后，会有什么样的结局等着我们，而他却浑然不觉。
【如何保护心脏和血管】更何况，大多数时候，贫困限制的不仅是我们的想象力，更是我们的生命力。
更何况，大多数时候，我们迫切需要解决的是生存，其次才是健康。
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文章插图

心脏对于人体的重要性不言而喻！全身的血液循环都要靠心脏这个泵来维持，源源不断地把血液泵到身体的各个部分，一旦停摆，那生命就要终结了！
心脏就像一个小屋子，里面有四个房间，分别是右心房、右心室、左心房、左心室。血液的一个大致路程是静脉血从右房到右室，然后进入肺部经过交换变成含氧量高的动脉血，动脉血来到左房到左室，然后被泵到全身各个器官进行供血供氧，又变成静脉血回到右房。这就是一个血液循环的过程。
那么给心脏供血的冠状动脉就非常重要了！随着生活条件的提高，冠心病的发病率逐年提高。冠状动脉粥样硬化导致的心肌梗死已经是农村老年人死亡的主要原因之一了！很多人等到有心绞痛的症状去检查才发现冠状动脉已经狭窄80%甚至90%以上。
那么防止冠状动脉硬化，调节好血脂、血糖、血压都是非常重要！低盐低脂低糖饮食，同时注意休息，不要让心脏高负荷运转！