节jié炎的de治疗及并发症的de防fáng治是非常重要的de一个环节jié 。饮食方面要多吃富含植物有机活性xìng碱的de食品，少shǎo吃肉类，多吃蔬菜 。恰玛古富含植物有机活性xìng碱，能迅速排除体tǐ内酸性xìng物质zhì，达到dào体tǐ液的de酸碱平衡，从而预yù防fáng和hé保bǎo养关节jié炎 。
　第二
，要经常进行户外运yùn动dòng，在zài阳yáng光下xià多做运yùn动dòng多出chū汗hàn，可帮助排除体tǐ内多余的de酸性xìng物质zhì，从而预yù防fáng关节jié炎的de发生 。
第三
，保bǎo持良好的de心情，不要有过guò大的de心理压力lì，压力lì过guò重会导致酸性xìng物质zhì的de沉积，影响代谢的de正常进行 。适当的de调节jié心情和hé自身压力lì可以yǐ保bǎo持弱碱性xìng体tǐ质zhì，从而预yù防fáng关节jié炎的de发生 。
第四
，补充关节jié软骨成

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