tiān都能néng严格遵照饮食shí规定，即可kě减jiǎn重2-3公斤 。
第四天tiān：汤tāng、水shuǐ果、蔬菜cài、牛niú奶和hé香蕉 。
除了le随便biàn喝汤tāng及jí进食shí水shuǐ果和hé蔬菜cài外，还hái可kě以yǐ进食shí1杯bēi牛niú奶和hé3个gè香蕉 。切记：喝的de牛niú奶不能néng超过汤tāng的de量 。
第五天tiān：汤tāng、牛niú肉和hé西xī红柿 。
除喝汤tāng外，可kě以yǐ吃些xiē西xī红柿、牛niú肉 。牛niú肉可kě以yǐ吃200克，西xī红柿果生吃，不*** 。这zhè一yī天tiān要yào求喝6-8杯bēi水shuǐ，只喝一yī次汤tāng就jiù可kě以yǐ了le 。
第六天tiān：牛niú肉和hé叶类蔬菜cài 。
牛niú肉和hé蔬菜cài随便biàn吃，还

• 无淀粉无糖减肥食谱 无淀粉无糖的食谱
• 减肥食谱晚餐怎么吃 减肥食谱晚餐怎么吃比较好
• 运动减肥食谱表 运动减肥食谱表图
• 孙俪经纪人减肥食谱 孙俪饮食减肥
• 榨汁减肥食谱大全 榨汁 减肥
• 减肥食谱早中晚餐 减肥食谱早中晚餐应该吃些什么对身体好又清淡
• 水瓶座今日财运运势女生 水瓶座女生今日运势如何
• 射手座的女性今日运势如何 射手座女生今日的运势
• 射手座女士今日运势如何查 今日运势查询射手座女生
• 营养减肥食谱三餐 健康减肥食谱一日三餐