跳水训练员教案怎么写 _跳水

1.中班体育游戏小小跳水员说课稿跳水
今天，我和弟弟还有妈妈一起去乔士尼游泳馆去游泳。
我到游泳池旁，我豪不犹豫地跳进水池里，没想那水很深，我把手伸起来也只能把手趾头尖透到水面，然后，我以极快的速度游了上去，当我浮上水时，心想：真是有惊无险啊！
就在这时，我看见旁边一个教练正在教学生怎样跳水，只见那个教官把双手并在一起，然后再伸出手，膝盖半蹲状，之后纵身一跃，就跳进了泳池，接着就让他的学生跳，我在一旁也开始跳，我学着教官的准备动作，于是纵身一跃，也跳进了水里，可是落水的那一瞬间我就心慌了，一下子背先碰到水，紧接着全身就落水了，我在水里隐隐约约听见了笑声，我的脸顿时红了。我又一次爬上了跳台准备好了之后，我又跳进了水池，可是又失败了，于是，我又看了一眼教官，看了他是怎么做的，然后我又度了一次，我在跳台上弯下身，我把双手并起，再伸了出去，一跃，这次我没有心慌，结果成功了！我心里非常高兴，连妈妈都夸我棒。
最后，我们又游了几圈，就回家了。
这次游泳我不仅煅炼了身体，还学会了跳水。
2.教练教案怎么写瑜伽教练教案仅供参考；第一部分：音乐起冥想请大家都盘腿而坐，第一次练习，不要紧张，跟着老师的要求，安心的练习。
只有安心、安静、专心才能听清楚老师的要求，才能更好的练习。我们的一节瑜伽课共分三个部分，现在是第一部分，冥想。
我们在做冥想的时候，首先要用鼻子来呼吸，均匀而缓慢的呼吸。嘴巴要闭上，可以把眼睛闭起来。
把你的思绪随着音乐慢慢的收回到我们的瑜伽课上来，把你的注意力集中在你的平静下来的心上。深长而缓慢的呼吸。
好！请大家保持深长而缓慢的呼吸。现在是冥想部分。
大约十分种时间。我们瑜伽课的第二部分是体位练习，我会教大家来学习一些动作。
在做这些动作时，请大家要根据自己的能力来做，不能强拉强压，否则反而违背了练习瑜伽的基本原则，享受不到练习瑜伽所带来的乐趣。第二部分大约四十分种。
我们瑜伽课的第三部分是休息术，大约十分种。好，请把眼晴睁开，我们要在非常宁静的状态下来进行一小时的瑜伽练习。
如果周围有什么动静，请不要受到任何干扰。请把手机全部关掉。
把身上的挂件，钥匙全部取下。第二部分：其本动作（每个动作先示范，后讲解，然后让学生跟着练习。
同时，巡视纠偏） 1.简易盘腿坐。瑜伽教练教案仅供参考；第一部分：音乐起冥想请大家都盘腿而坐，第一次练习，不要紧张，跟着老师的要求，安心的练习。
只有安心、安静、专心才能听清楚老师的要求，才能更好的练习。我们的一节瑜伽课共分三个部分，现在是第一部分，冥想。
我们在做冥想的时候，首先要用鼻子来呼吸，均匀而缓慢的呼吸。嘴巴要闭上，可以把眼睛闭起来。
把你的思绪随着音乐慢慢的收回到我们的瑜伽课上来，把你的注意力集中在你的平静下来的心上。深长而缓慢的呼吸。
好！请大家保持深长而缓慢的呼吸。现在是冥想部分。
大约十分种时间。我们瑜伽课的第二部分是体位练习，我会教大家来学习一些动作。
在做这些动作时，请大家要根据自己的能力来做，不能强拉强压，否则反而违背了练习瑜伽的基本原则，享受不到练习瑜伽所带来的乐趣。第二部分大约四十分种。
我们瑜伽课的第三部分是休息术，大约十分种。好，请把眼晴睁开，我们要在非常宁静的状态下来进行一小时的瑜伽练习。