脂zhī牛niú奶nǎi一yī杯bēi ， 茶一yī杯bēi(健怡可kě乐亦可kě) 。
2、中：脱脂zhī牛niú奶nǎi一yī杯bēi ， 水shuǐ煮鲔鱼(等量的de鸡胸肉ròu亦可kě)水shuǐ煮青qīng菜 ， 水shuǐ果guǒ一yī颗(芭乐或者苹píng果guǒ、蕃茄) ， 茶一yī杯bēi(健怡可kě乐亦可kě) 。
3、晚wǎn：晚wǎn餐cān的de菜单自己调配pèi ， 但禁止食shí用淀粉类和hé肉ròu类 。
推荐理由：这个减jiǎn肥féi套餐cān通常实施5天tiān可kě瘦身六公斤 ， 但每měi天tiān至少要yào喝hē水shuǐ2500-3000cc ， 此套餐cān较诱人rén的de一yī点diǎn是shì：减jiǎn肥féi的de时候还能néng喝hē可kě乐 ， 很多duōMM爱喝hē饮料 ， 但饮料中的de热量很多duō ， 饮料是shì减jiǎn

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