• 避免高温整烫头发
• 避免频繁梳头及造型
• 避免大力拉扯头发
• 避免熬夜
• 适时放松心情

4、寻求医师协助防止掉发如掉发状况一直无法缓解，或是头发已经过于稀疏已至于看的见头皮，建议应适时寻求医师帮助，以药物治疗或是咨询植发 。

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