发际线退后吗？掉发原因及抢救掉发、秃头危机4大方法！ _掉发

我还这么年轻，怎么会秃头了！？掉发严重除了遗传，更多时候是饮食、生活习惯等等影响，该如何改善饮食、生活习惯来帮助生发？

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维生素H、束丝藻、锌等等必须营养，该怎么补充养发？
掉发的原因有哪些?1、遗传造成掉发卵子在受精后三个月左右，就会确定毛发相关的遗传基因，继承遗传资讯的第一颗毛母细胞形成后，就会反覆进行细胞分裂，产生头发。与遗传关系最深厚的男性雄性秃而言，只要有一个遗传基因，就容易引起秃发症，而如果遗传基因为两个时，无论男性或女性，秃头的机率风险都会增加。
调查结果分析显示，男性遗传性秃头比例高达71-75%，女性则为25-29%，因此如果家族中已有秃头的人，建议提早进行预防。
2、男性荷尔蒙过盛造成掉发据美国的汉弥顿医师实验结果显示，青春期之前摘除睪丸的话，就不会出现早秃，如果出现秃发症状后才去除性特征的人，秃发症状会停止恶化，此时若注射男性荷尔蒙的睪丸脂酮（Testosterone）的话，则会导致秃发症状再度恶化。
头皮的部位不同会决定头发对男性荷尔蒙的敏感度，即便经过移植，特性也不会产生变化，和移植到新部位的头发，不会呈现出相同的敏感度。
3、压力造成掉发据相关研究报告显示，容易出现头发稀疏的人之中，80％是属于心理学上所谓的「神经质类型」。一个人经常出现焦虑、爱操心等时，就会因为压力而促使皮脂腺功能活化，分泌出更多的皮脂。
人承受压力后，这两种神经失去平衡时，人体就会立即采取紧急应变措施，分泌称为「儿茶酚胺激素」的荷尔蒙，使血管变得容易收缩，造成头发不易吸收养分而掉发。
4、饮食及生活造成掉发饮食中应避免摄取过多的肉类等油脂成分较高的食物，以免造成皮脂分泌旺盛引发脂漏性掉发。头发是由「角蛋白」所组成，结合了18种胺基酸，蛋白质成分不足时就容易引起头发稀疏或是掉发，因此摄取优质蛋白质也非常重要。
微量元素锌、铜、硒、硫磺等矿物质成分不足时，也可能是掉发或白发增加的原因。维生素A的缺乏也容易造成皮脂分泌减少、皮肤表面角质层变厚、皮肤失去光泽，头发变得干燥，适量摄取维生素A可以帮助养发。
5、抽烟据哈佛大学公共卫生学系调查结果证实，抽烟会促使雄烯二酮、睪丸脂酮、双氢睪酮等几乎所有的主要男性荷尔蒙增加。
该项研究目的虽然是为了解抽烟与荷尔蒙的关系，并非掉发相关研究，但调查结果中确实显示出抽烟会导致秃发症恶化，促使掉发量增加等危险性。
6、疾病导致掉发罹患糖尿病、甲状腺异常、梅毒等性病、自体免疫疾病等也可能导致掉发。出现这类症状时建议应优先治疗造成头发问题的疾病。
7、保养方法错误造成掉发【发际线退后吗？掉发原因及抢救掉发、秃头危机4大方法！】使用不适合肤质的合成介面活性剂或杀菌剂等成分太高的洗发精、整发剂等产品后，皮肤受到刺激而导致掉发量增加。其次，洗头后未确实地冲洗干净，造成洗发精成分残留在头皮而刺激到皮肤。
抢救掉发、秃头4大SOP1、饮食改善防止掉发防止掉发五种营养

补充优质蛋白质
补充铁
补充MSM
补充生物素(维生素H)
补充锌等微量元素

2、正确保养防止掉发

选择成分单纯、天然的洗发精
选择齿距较大的梳子梳头发
适量使用发油或是护发乳

3、习惯改善防止掉发