神奇的长生不老药——黑芝麻的三大好处 _黑芝麻

日本饭食和糕点，喜配黑芝麻，不仅仅因为配色的需要，而是取其养颜黑发、健胃补肾和护肝的功效。更加神奇的是，它能通任督二脉，是中国古代修道者奉为仙食的长生不老药。据《本草纲目》记载：「服黑芝麻百日，能除一切痼疾；一年身面光泽不饥，二年发白返黑，三年齿落更生。」
修道者的长生不老药日本饮食讲究五色的搭配，而其中黑芝麻和黑豆的食疗效果非常突出，根据中医的阴阳五行论，日本的饮食正符合冬季养阴固本的养生法。肾脏属水，色黑，所以黑色食物入肾经，滋补肾脏，又恰逢冬季养阴时节，最合适吃黑色食物来调养肾脏，护养肾精，坚固先天之本。如果冬季能坚持每天食用，到了春季，就不易犯病。

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日本盒饭上都喜欢撒上黑芝麻。

不仅如此，长年食用，有如《本草纲目》所言：服用黑芝麻一百天，能去除所有疾病；服用一年，身体和面部的肌肤润泽光滑，不知饥饿；服用两年，白发变黑发；服用三年，更换新牙齿。如果这个说法是真的，那真的是长生不老的仙丹妙药。
据说，古代道家的修行者有一部份人追求长生不老，在古书留下了这样的记载：一年持续服用黑芝麻、脸色红润、身体轻便；两年坚持服用，白发消失；三年服用，长出新牙；四年服用，入水肌肤不湿，细腻润滑；五年吃下去，遇火不焦；吃到六年，身健如马、疾驰不累。
尽管这些古书的记载看似匪夷所思，却也不难理解，至少两年转为黑发，三年长出新牙的记载与《本草纲目》一致，这就说明后世的李时珍也认可这个说法。黑芝麻被奉为长生不老的圣药，并非古人的凭空杜撰。
要说能把白发变黑，其它黑色食物，比如黑豆、黑米也都有类似的功效，为何偏偏把芝麻的黑发功效说得如此神奇，清朝所著的《本草新编》一书给出了启示：「黑芝麻，味甘、气温、无毒、入肾经，并通任、督之脉。功擅黑须，《图经》未载，故近人无知之者。凡黑须髭之药，缺乌芝麻则不成功，盖诸药止能补肾，而不能通任督之路也。唇口之间，正在任督之路，黑芝麻通任督而又补肾，且其汁又黑，所以取神效也。但功力甚薄，非久服多服，益之以补精之味，未易奏功也。」
意思是说，黑芝麻，味甘、温和，吃后进入肾经，并可以通古代道家修炼所说的任督二脉，（也就是传说中的小周天，小周天通就可以达到祛病健身的目的。这是一条贯通身体前后的经脉。传说需要炼功才能打通，这应该就是黑芝麻有神奇去病与长生不老、养颜黑发功效的原因吧。）有使得胡须变黑的功力，因古书未记载，所以后人不知道，凡是能黑胡须的方药，如果缺黑芝麻，就不会成功，因为其它药能补肾，但不能通任督二脉，长胡须的地方，正是口唇之间，而口唇就在任督的脉络上。黑芝麻既能通任督之脉，又能补肾，汁液又黑，所以吃了有如神效。但是功力较弱，如果不能坚持久服，则不能有效果。
作者是男子，关心胡须的美观，如果是女子，就会告知你黑发的秘诀了。看来这不仅仅是黑须，也同样是黑发的关键。最早的《神农本草经》这样描述黑芝麻，「气味甘平无毒，主伤中虚赢，助五内、益气力、长肌肉、填脑髓。」还说有养肝润肠通便的功效。
《本草经解》是清代古医书，它对此做如下解释：「脾主肌肉，脾燥则虚瘦，味甘入脾，故主虚赢，内为阴，外为阳，五内，五脏之内，藏阴之所也。芝麻脂润，故补五内。阴虚则馁，五脏既补，气力自充。」