[功效] 健脾胃，补肺肾 。对于脾虚食少，肺虚咳嗽、气喘者更为适合 。
二十四节气的白露过后就意味着气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水，故称之为白露 。在华南地区，白露有着绵雨开始、日照骤减的明显特点，天文专家认为，白露是全年昼夜温差最大的一个节气，一般昼夜温差在10℃至15℃，俗语有“白露秋分夜，一夜冷一夜”之说，这主要针对北方地区，而在南方白露过后秋的感觉更浓，但9月仍会出现35℃以上的高温天气，而降水将减少，枯水期将至 。
白露过后，提醒大家要特别注意秋季养生，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物 。现代医学研究表明，高钠盐饮食能增加支气管的反应性 。秋天的保健最考功夫，因此每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构 。
 

• 霜降吃什么 各地习俗各不同
• 易得贵子女人面相：由面相看什么女人易生贵子
• 马基莓是什么？马基莓的10个好处和用途
• 蜂蜜酒是什么，蜂蜜酒的作用与功效如何？
• 袁大头是什么样的 袁大头和袁小头的区别
• 碧螺春的主要特征 碧螺春有什么特点
• 喝白茶有什么好处和坏处 喝茶有什么好处和坏处
• 大益茶普洱茶熟茶功效 大益普洱茶有什么功效
• 男女互相吸引是什么感觉
• 海瓜子是什么季节才有 海瓜子是什么