巴西莓的7大健康益处 _生活百科

巴西莓原产于中美洲和南美洲，亚马逊地区的土著居民已经使用了几个世纪。这些浆果以其令人难以置信的药用特性而闻名，并已被证明能治愈许多疾病，但现在很少有人知道这一点。
只是在过去的几年里，它才开始逐步被人所了解，这就是为什么没有很多人知道它的原因。
巴西莓在市场上还相对较新，因此对其进行的科学研究并不多。然而，从已经吃过的那些人看来，定期食用巴西莓对健康有强大的益处。
2012年，自然标准研究合作组织(NSRC)发表了《巴西莓的循证系统综述》。这个科学机构独立于产品制造商工作，被世界卫生组织认为是最有信誉的来源之一。
抗癌药物2006年，佛罗里达大学的一项研究发表在《农业与食品化学杂志》上。这项研究表明，将巴西莓的提取物直接应用于白血病癌细胞可以杀死86%的癌细胞。
心脏健康和高水平的抗氧化剂根据NSRC的研究，巴西莓是世界上抗氧化剂含量最高的水果之一，已被列为超级食物。
由于巴西莓中含有大量的抗氧化剂，它们具有强大的心脏修复功能。可以降低患老年痴呆症和黄斑变性的风险。这意味着预防心血管疾病，改善视力和许多其他抗衰老的好处。更不用说，它还能促进血液循环，降低血栓的风险。
强有力的免疫助推器这些浆果可以增加免疫细胞的功能，即使摄入的剂量很低。它们含有大量的维生素C和鞣花酸，鞣花酸是一种抗氧化剂，可以减少癌细胞的生长。
巴西莓的植物化学物质可以增强人体细胞，使其更容易抵抗任何感染或自由基的入侵。

文章插图
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降低胆固醇，有助于减肥巴西莓中的抗氧化剂可以降低体内胆固醇水平，从而帮助减肥，使身体恢复到最佳状态。健康的胆固醇水平意味着平衡的激素，良好的新陈代谢率，以及多个心脏健康益处。它还能清除体内通过低质量饮食积累的所有毒素。
强大的能源助推器
【巴西莓的7大健康益处】巴西莓的整体特性能够增加身体的能量水平以及耐力。还能减少疲劳，提高注意力，缓解疲劳。此外，由于它能促进血液循环，它反过来又能增加性欲，尤其是对男性。就女性而言，巴西莓有助于女性在绝经期保持精神平衡。
抗衰老的功效巴西莓中的抗氧化剂有助于逆转或减缓细胞氧化损伤引起的衰老过程。一个巴西莓含有的抗氧化剂比葡萄多十倍，比蓝莓多两倍。
对皮肤方面的好处巴西莓对皮肤健康也有好处。它们增加了体内的再生过程，不仅是因为维生素C水平的提高，也因为铁的高水平。这意味着可以减少皱纹、斑点和老年斑。此外，巴西莓含有高水平的脂肪酸，帮助皮肤保持紧致，年轻和健康。它们也可以以面膜的形式在局部使用。