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大家好，精选小编来为大家解答以上问题 。有脂肪肝的人饮食怎样搭配才合理，脂肪肝怎么食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、保持节食
2、很多脂肪肝患者都是因为体内脂肪过多造成的 。脂肪肝患者应少吃油腻和脂肪多的食物 。如动物内脏、鸡皮、鱼子、蟹黄、脑髓、肥肉等 。每天每公斤标准体重食用0.5 ~ 0.8克油脂类食物为宜 。
3、多吃高蛋白食物 。
4、因为蛋白质可以保护肝细胞，可以促进受损肝细胞的恢复和再生 。脂肪肝患者可多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂牛奶等 。
5、限制盐的摄入量
6、盐的日摄入量应控制在6g以下 。
7、多吃新鲜蔬菜 。
【脂肪肝怎么食疗 有脂肪肝的人饮食怎样搭配才合理】8、尤其是绿叶蔬菜，以满足人体对维生素的需求 。但是不要吃太多富含糖分的蔬菜和水果 。
9、适量饮用水
10、从而促进机体代谢和代谢废物的排泄 。
11、避免辛辣刺激性食物 。
12、如葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒精等 。少用肉汤、鸡汤、鱼汤等高氮提取物的食物 。
13、限制脂肪和碳水化合物的摄入
14、按照标准体重，每天每公斤体重可以给0.5 ~ 0.8克脂肪 。应选择植物油或含有长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类 。每天每公斤体重可给予碳水化合物2至4克，食用糖的摄入不宜过多 。
15、吃富含蛋氨酸和氨基酸的食物 。
16、如小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海鲜等 。可以促进磷脂的合成，辅助肝脏内的脂肪转化，在饮食上做更多的调整 。