【大便太硬排不出来怎么办 大便太硬排不出来】

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大家好，知识小编来为大家解答以上的问题 。大便太硬排不出来，大便太硬排不出来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大便干燥、排便不畅主要是消化不良、便秘引起的 。另外，如果近期胃火太大，饮食过于辛辣刺激性，水分补充不及时，也会造成大便干燥 。
2、建议注意饮食，多吃易消化的食物，尤其是水果蔬菜，如菠菜、油菜、香蕉等食物，有利于消化，能均衡营养，去火降燥 。还要注意每天摄入足够的水分，对缓解大便干燥也有很大的好处 。此外，如果排便困难严重，建议可以通过凯时路等药物缓解 。平时早上可以喝一杯蜂蜜水，对润肠排毒和帮助排大便很有帮助 。

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