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【产后修复都有哪些项目 产后修复都有哪些动作】大家好，知识小编来为大家解答以上的问题 。产后修复都有哪些动作，产后修复都有哪些项目很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、产后修复项目包括身体恢复和心理恢复 。
2、身体恢复包括体重、乳房、妊娠纹、子宫、骨盆等 。
3、怀孕后，在体内激素的影响下，各器官发生了明显的变化 。
4、肥胖已经严重影响了美观、身体变化和家庭影响 。
5、自己不能完全适应，导致心理不平衡 。
6、不及时调整也会导致抑郁 。
7、停产两个月后，可以做体能训练，瑜伽，跑步，盆底肌肉训练，不仅可以重塑体型，还可以增加自信，缓解产后抑郁 。
8、建议产后多关心和鼓励宝宝妈妈，避免被冷落 。

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