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【女生一到冬天手脚冰凉怎么调理 女性冬天常年手脚冰凉怎么调理】大家好，小有来为大家解答以上的问题 。女性冬天常年手脚冰凉怎么调理，女生一到冬天手脚冰凉怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
冬天女生手脚冰凉说明阳虚，是阳虚的表现 。末梢循环差，血液的温热作用不够，血容量小，不能温热 。调理的方法有：
1.多运动 。运动后血液流速会加快，末梢循环会得到改善 。血流越快，血容量越高，温热效果越强，效果也会越好 。
2.多吃高能量的食物，如肉、蛋、菜、奶、蛋等 。热的食物，如羊肉，可以帮助阳 。
3.同时注意添衣保暖 。

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