《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺 ， 清积食 ， 散滞 。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素 ， 具有润肺、止咳、滑肠等功效 ， 对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用 。
杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥 ， 温热时喝;和猪肺一起炖汤 ， 也有滋养缓和之效 。当然 ， 当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些 。
结语：养生保健是现在很多人都非常关心的事情 ， 处暑是养生的好时机哦 ， 相信上述介绍的这些处暑养生的妙招能够帮助大家哦！拥有健康的身体也是革命的本钱 ， 平时多了解这些保健常识 ， 对于身体保健是非常有好处的 ， 要记得分享给身边的好朋友们哦！
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