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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。滋阴补肾的食物有哪些，滋阴补肾的食物有那些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【滋阴补肾的食物有那些 滋阴补肾的食物有哪些】1、滋阴补肾的食物主要有以下几种：1 。
2、黑米：黑米富含蛋白质，能滋阴补肾，强身健体，暖胃；2.当归：当归能改善肾功能；3、枸杞：枸杞能补肾、养肝、明目；4、阿胶：阿胶能滋阴养血；5.核桃：核桃不仅能滋阴补肾，还能滋补壮阳 。
3、其次，还可以吃鸭肉、扇贝、桑葚、何首乌、黑芝麻、银耳、山药、芡实等 。
4、不要吃冷食 。

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