执笔的高低是指执笔的手指（无名指）与笔头之间的距离，距离长就是执得高，反之，距离短就是执得低 。执得高，手执在笔杆的中部或尾部，书写时手腕或手指移动一分，笔毫就会在纸上移动一寸，容易产生意想不到的效果，结体也会奇趣横生，因此，这种方法有利于写行书和草书 。但由于执笔高，手中之力传递到笔尖的距离远，笔画容易浮滑 。相反，执笔低，笔力易于到达笔尖，笔圆较沉稳，有利于写篆书、隶书及楷书 。当然这也不是绝对的，林散之先生写草书仍然低执笔，他并不依赖手指的拨动以求得草书结体出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的协调动作追求笔画的沉着痛快 。
初学者练正楷，执笔应该低一些（离笔根约1寸），使笔画稳健些 。执笔高了，变化大，写楷书就不容易掌握 。还有执笔的松紧问题 。执得太紧，手太用劲就会颤抖且手指疼痛 。执得太松，一点力也不用，笔就会掉下来 。对于初学者来说，从未拿过毛笔，心理比较紧张，因此可适当放松些 。当然，写字不是不用力，古人说“力在笔尖”，是要将力量通过执笔的手传递到笔尖上，不能停留在手臂或手指上 。写字用的是巧力而不是死力 。巧力来自久练，这就像骑自行车一样，会骑了，习惯成自然，并不感觉到自己在用力 。写毛笔字如果感觉不到自己在用力，运笔自如了，也就过了执笔关了 。
写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的 。纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指” 。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕” 。由手臂和肘部的协调动作来完成笔画书写的叫“运肘” 。
写小楷或寸楷（一寸见方的楷书字）时，手腕（手拿根部与胳膊下端相连的可活动部位）枕于桌上，握笔的拇指和食指均斜立于笔旁，手掌也尽量竖起，手背与桌面形成70度或80度的夹角，古人称其为“脱平掌竖”，握笔的食指与拇指间形成如“凤眼”状的扁圈，这种执笔法叫“凤眼”（见图3） 。写二三寸见方的大措字，不能用枕腕法来写了，一则手指拨动的范围很小，写不了大楷字，二则手指拨动大了笔就倾倒，会出现病笔，应该用运腕法来写 。运腕法，手腕必须悬起，手掌自然放松，手背与桌面呈45度左右的夹角（见图2） 。如果写再大些的字用悬腕法，因为肘关节枕在桌上写竖画时很容易写歪了 。所以，写大字时，手臂一定要悬起，即使是写二三寸见方的大楷，悬起手臂练也是相当有益的 。写斗大的大字，不仅手臂要悬起而且人要站立起来书写，这时执笔的手掌也随之而平缓放松，手背和手臂呈一平面，与桌面成平行状 。古人称之为“平覆式” 。这时手腕完全放手，可以自由灵活地左右上下运动，写大字时是以运肘与运腕相结合来完成的（见图3） 。
除了小楷以外，我们不赞成纯粹用运指法来写毛笔字 。有的人练悬肘写大楷，手臂、手腕虽然悬起来了，但仍处于静止僵死的状态，书写时还是用手指的拨动来完成，而且笔杆倾倒得很严重 。这就失去了悬肘的意义 。悬肘应该尽量少运手指，而以腕、肘的运动为主 。值得一提的是：笔杆也不是一定要始终垂直于纸面，在书写的过程中，笔杆可以略作自然的倾侧，但幅度要小，一般写楷书时笔杆应经常保持垂直状态 。
5. 殷草书怎么写 我国书法历史悠久，大体可分为篆书（大篆、小篆）、隶书、楷书、行书、草书（章、今草）等五种.
(1)篆书：先有大篆后有小篆.早在六十多年前，陶器上刻划的符号和描绘物象的 图画就具有文字的雏型，随后在漫长的发展中，产生的象形（图画）文字.三千年前 的殷商时代在龟甲兽骨上刻划的文字，即"甲骨文"书法细劲挺直笔画无顿挫轻重.