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大家好 ， 小有来为大家解答以上的问题 。宫寒怎么调理吃什么 ， 宫寒怎么调理吃些什么很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、很多女性如果不注意腹部保暖 ， 很容易得宫寒 。
2、宫寒的主要症状是小腹冷痛 ， 尤其是痛经 。
3、首先要注意保暖 ， 多吃能补气暖身的食物 ， 如核桃、枣、花生、热性食物等 。
4、生姜、三七、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝都有温中散寒的作用 。
5、经常吃它们对身体非常有益 ， 尤其是宫寒患者 。
6、吃了这些食物后 ， 感冒就可以消除了 。
7、注意不要吃生冷的食物 ， 适当增加活动 ， 比如慢跑、做瑜伽、跳舞等 。
8、这些活动对于宫寒的治疗非常重要 。
【宫寒怎么调理吃些什么 宫寒怎么调理吃什么】

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