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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。月经期能喝红糖姜水，月经期能喝红茶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期最好不要喝红茶 。
2、月经期间会出现不舒服的症状，比如乳房胀痛、腰痛、痛经等 。
3、喝了红茶后，不良症状会加重，心情也会受到影响 。
4、经期喝红茶会引起缺铁性贫血 。
5、红茶中含有的鞣酸会阻碍铁分子的吸收，经期不能喝含咖啡因的饮料，会引起紧张和焦虑，会影响睡眠 。
6、经期不能吃刺激性或寒性食物，如海鲜、辣椒、辛辣调味品等，会影响月经正常 。
7、可以适当喝点大枣枸杞茶，有补气补血的功效 。
8、喝红糖和姜水，帮助经血排出，缓解痛经 。
9、经期要多吃富含蛋白质的食物，增强抵抗力，减少疾病和感冒，注意卫生 。
【月经期能喝红茶吗 月经期能喝红糖姜水】

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