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大家好 ， 小有来为大家解答以上的问题 。想排便排不出来很硬 ， 想排便排不出来老放屁很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、排便排不出来 ， 排气量增加 ， 认为是肠道功能紊乱引起的 。
2、肠道功能紊乱的原因很多 ， 首先是水吃得少 ， 经常吃一些刺激性食物 ， 辛辣食物 ， 大便干燥 ， 排便困难 。
3、如果食物中含有大量豆制品 ， 如豆腐、豆芽、豆浆等 ， 产气也会增加 。
【想排便排不出来老放屁 想排便排不出来很硬】4、针对这种情况 ， 我们可以先调整饮食 ， 多喝水 ， 多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果 ， 如西瓜、苹果、香蕉等 。
5、另外 ， 避免刺激性饮食 ， 减少辛辣食物的摄入 ， 可以缓解症状 。

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