3、四色炒鸡蛋
配料：鸡蛋、青椒、黑f
做法：将蛋清和蛋黄打在两个碗里，加少许盐搅拌均匀 。将青椒和木耳分别切成菱形块 。锅里热油，分别炒蛋清和蛋黄，上桌 。重新下油锅，放入葱姜爆香，放入青椒和黑木耳，翻炒至熟，加入少许盐，然后倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡 。
4.什锦沙拉
食材：水煮蛋、上海能智医疗科技、熟火腿丁、胡萝卜、甜豆、甜玉米、熟土豆、原味沙拉适量、橄榄油少许 。
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