婴儿辅食食谱大全婴儿辅食食谱大全下载 _生活百科

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六个月后，单纯的母乳或奶粉已经不能满足宝宝的营养需求。这时候妈妈就需要给宝宝添加辅食了。多样化的辅食不仅能给宝宝一个好胃口，还能保证宝宝的营养均衡。但是，很多妈妈不知道怎么给宝宝添加辅食。我们来看看宝宝辅食食谱。
六月宝宝辅食：
1.米粉
材料：1勺米粉，温水
做法：在1勺米粉中加入3-4勺温水，静置，用筷子顺时针搅拌成糊状。
2.米汤
原料：硒米
做法：将锅中的水烧开，加入200g淘洗干净的大米，烧开，然后用文火煮成烂粥。取上层米汤，吃下去。
3.绿色蔬菜泥
原料：绿色蔬菜
做法：将适量白菜叶洗净，放入开水中煮1-2分钟左右，然后取出用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
4.苹果胡萝卜汁
材料：胡萝卜1根，苹果半个。
做法：胡萝卜、苹果去皮，洗净，切成丁，放入锅中，加水适量，煮10分钟左右即可。用干净的纱布过滤取汁。
6-8月婴儿辅食：
1.猪骨胡萝卜泥
材料：小胡萝卜1根，猪骨适量。
做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，加2滴醋。等汤浓了，胡萝卜脆了，把猪骨和杂质去掉，用勺子把胡萝卜碾碎。
2.鸡汁土豆泥
材料：土鸡1只，土豆1/4个，姜。
做法：将鸡洗净切碎，放入沸水中焯一下，煨一下汤，取一部分汤冷冻。土豆洗净去皮，放锅里蒸熟，取出后磨成泥。取鸡汤2勺，加少许盐，煮少许，倒入土豆泥中。
3、冬瓜肉末面
材料：冬瓜、熟肉末、面条、适量高汤、熟植物油。
做法：冬瓜洗净去皮切块，放入沸水中煮熟，切成小块备用。将面条放入开水中，煮至熟，取出，用勺子搅拌成短面条。将煮熟的肉末、冬瓜片和烂面条放入高汤中，大火烧开。用小火慢炖，直到面条完全煮熟。
8-12月婴儿辅食：
1.小米山药粥
原料：鲜山药、小米、白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米一起煮成粥，再加入适量白糖，空腹食用。
2.八宝粥
配料：糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃。
做法：将原料洗净，放入电饭锅中，煮成粥，加入冰糖。
3.虾和饺子
材料：大虾，馄饨皮，葱，紫菜，少许盐和香油。
做法：取虾，用刀捣碎，挑出虾肠，剁碎，淋少许香油，撒少许盐花，搅拌成糊状。用筷子挑一个指套大小的虾酱，包在馄饨皮里，放锅里煮，撒上小葱和紫菜。
4.三个新鲜的蛋羹
食材：鸡蛋、虾、香菇、肉末、葱蒜、食用油、料酒、盐、香油。
做法：香菇洗净切丁；虾仁切丁。出锅，爆香葱蒜，放入三块，加入料酒和盐，翻炒。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和水，拌匀，放入锅中蒸熟。将炒好的鸡蛋丁倒入锅中拌匀，然后继续蒸5-8分钟。
1-3岁婴儿辅食：
1.番茄牛肉
配料：番茄、牛肉、姜、葱。
做法：牛肉用淡盐水浸泡半小时，切成1cm见方的小块；将西红柿切成小块。用电饭锅加水炖牛肉30分钟。锅里加少许油，放入葱姜炒至油热，放入番茄翻炒，倒入牛肉和汤，加盐煮20分钟左右，至肉烂汤稠。
2、丝瓜木耳
原料：丝瓜、木耳、大蒜、水淀粉。
做法：将丝瓜去皮切片；木耳洗净；将大蒜切成细粉。锅里热油，下丝瓜和木耳翻炒，熟了放入蒜和盐，倒入稀水淀粉，翻炒片刻。

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