【阴虚吃什么 阴虚吃什么食物补得快】

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大家好，小科来为大家解答以上问题 。阴虚吃什么食物补得快，阴虚吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
中医讲究滋补肾阴 。对于阴虚的女性来说，滋补真的很重要 。肾脏长期受损，造成女性肾虚的现象 。在现实生活中，我们可以通过均衡饮食来调理 。你能吃什么？来看看吧！
是因为女性肾阳虚，肾阴虚或者气虚 。但是对于肾阴虚的女性来说，应该多吃黑色的食物 。比如黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、紫菜、黑豆等 。乌鸡也可以 。乌鸡性本温，还能有效补血补肾 。
黑芝麻，性平，能有效润肠通便，有养发的功效，还能滋补肝肾；黑豆能有效活血化瘀，有解毒补肾的功效；

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