孕妇可以吃人奶吗孕妇可以吃虾吗 _生活百科

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【孕妇可以吃人奶吗孕妇可以吃虾吗】有些女性的亲戚或朋友在孕期刚生完孩子，每天的母乳都比较多，宝宝吃不完。直接倒也是浪费。想着怀孕阶段的人需要补充营养，打算多给孕妇喝点人奶，这样孕妇会好一点。那么，孕妇可以吃人奶吗？
一、孕妇可以吃人奶吗
母乳有营养，但是适合婴儿，对孕妇没多大好处。一般来说，作为孕妇，最好喝孕妇配方奶粉。孕妇奶粉是由牛奶制成的。如果有一部分是羊奶，那就是羊奶做的。针对母亲孕期营养需求的变化，强化了孕妇孕期必须需要的维生素和矿物质，包括叶酸、DHA等。
二、孕妇喝什么牛奶好
纯牛奶营养丰富。孕妇在怀孕期间要坚持喝牛奶，这样既提供了自身的营养，又能让宝宝骨骼强壮。牛奶本身含有丰富的钙，容易被人体吸收。因此，孕妇最好每天喝250-500毫升的牛奶，以满足孕期对钙增加的需求。酸奶是由新鲜牛奶经乳酸菌发酵制成的。它不仅在营养价值上与鲜奶相同，还具有抑制腐败菌繁殖，减少其在肠道内毒素产生的作用。尤其是妊娠中晚期，孕妇每日钙摄入量有所增加。为了获得足够的钙和维生素D，最好是牛奶和酸奶交替饮用。

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