十一个月宝宝食谱十一个月宝宝食谱大全及做法图解 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。十一个月宝宝食谱大全及做法图解，十一个月宝宝食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、十一个月宝宝食谱
十一个月宝宝食谱应该如何制定？大多数婴儿在十一个月大的时候已经长出了5-7颗乳牙。这个时期的宝宝已经有了一定的咀嚼力，消化功能也增强了。宝宝可以慢慢减少宝宝吃奶的次数，逐渐增加辅食的量。那么，马宝应该如何为她11个月大的宝宝安排食谱呢？来看看吧！
【虾皮菜粥】
材料：虾皮5克，大白菜50克，鸡蛋1个。
练习：
1.虾皮用温水洗净软化，切块，放入煎蛋；
2.白菜洗净略热，切块，拌鸡蛋；
3.煮白米粥，煮好后放入虾皮、鸡蛋、切菜，再煮2分钟。
【肉末焖白菜】
材料：猪肉30g ，白菜30g ，高汤适量。
【十一个月宝宝食谱十一个月宝宝食谱大全及做法图解】练习：
1.白菜洗净，切块；
2.将猪肉剁成肉末；
3.锅里放油，炒肉末，放入白菜，适当翻炒，然后放入高汤，盖上锅盖，小火炖3分钟。
【土豆胡萝卜肉末汤】
材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克。
练习：
1.土豆煮熟，压成泥；
2.胡萝卜洗净，切块，放入搅拌机中，打成糊状，与土豆泥、肉末混合；
3.将三合一的土豆和胡萝卜碎放在盘子里，放入锅中蒸熟，出锅后加入1滴酱油和1滴香油。
二、十一个月宝宝食谱特点
根据宝宝的成长，宝宝的饮食也要有所改变。一般来说，十一个月的宝宝食谱可以更丰富一些。Ta已经可以吃蔬菜，肉，蛋，豆制品了。马宝给宝宝安排食谱时，主食可以逐渐是烂面、菜粥、菜糊。11个月大的宝宝大多已经进入断奶期，马宝逐渐培养宝宝把辅食变成主食的饮食习惯也是极好的。
在辅食的配制上，很多宝妈都喜欢自己动手给宝宝DIY各种菜泥、肉泥等辅食。DIY辅食可以选择不同口味的食材，但是在制作的时候也很难把食物做得非常精细。所以宝妈们也可以选择另一种方式，那就是给宝宝选择市面上销售的无添加剂的食品原浆产品。
同时，马宝应该为宝宝选择柔软、易消化、有营养的食物。十个月宝宝的咀嚼能力和消化能力还处于发育阶段。吃粗糙的食物不容易消化，容易引起腹泻。所以，给宝宝吃一些软烂的食物。值得一提的是，配方奶粉是宝宝断奶后每天必备的食物，因为它不仅容易消化，而且营养丰富，能为宝宝的身体发育提供各种营养。
三、十一个月宝宝添加辅食原则
随着宝宝的成长，单纯依靠母乳等牛奶已经不能满足十一个月宝宝的需求，辅食应该逐渐成为宝宝主要的营养来源。在辅食添加上，宝妈们也要遵循以下原则。
1.从液体食物到固体食物的转变
十个月宝宝的乳牙陆续萌出。此时，婴儿辅食可以逐渐从液态食物过渡到固态食物。马宝可以给宝宝喂一些固体食物，比如婴儿面条，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。宝宝的面条要柔软易嚼，小而易消化，营养丰富，不含盐和防腐剂。

十一个月宝宝食谱 十一个月宝宝食谱大全及做法图解

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