排骨汤怎么做有营养 排骨汤怎么做有营养最简单易学( 二 )


四、排骨汤制作技巧
喜欢多吃肉的可以用肉层厚的排骨,但是比较肥,汤略油,肉层薄的排骨比较薄,骨多肉少,各有风味 。金针扎进去,蒸熟了不会散,吃起来很脆 。
排骨汤是少盐补钙妙招 。排骨汤醇厚,温润,滋补 。但营养专家提醒,如果想通过排骨汤强身补钙,就应该少放或不放盐 。
人在一生中的很多阶段都需要补钙,但很多人只关注吃什么而不关注怎么吃才能让它变好 。很多人在补钙时摄入了过多的盐,导致补钙效果不佳 。
还有一些其他的小技巧可以让汤更美味!
1.建议用矿泉水做汤,味道会更美;
2.有医学专家说,水烧开后可以适量加醋 。醋能把骨头里的磷、钙溶解成汤;
3.用马蹄和青红萝卜煮猪骨,小火炖两个小时就可以喝了 。这个汤不加味精一样鲜甜;