骑自行车旅游骑自行车旅游怎么选择自行车( 二 ) _生活百科

1.做好吃苦的准备，要有“安全第一”的意识。在整个过程中，你要保护好自己。不要勉强自己。最好全程戴头盔，防止头部受伤。
2.把握好速度，尤其是下坡的时候。速度不要太快。尽量控制在每小时40公里以内，否则车速可能会导致刹车失灵，人摔倒。建议下坡时握紧手柄，做好随时刹车的准备。
3.骑行时，尽量靠边。如果前方有车辆或人，保持一定距离，避免人突然停车发生碰撞。另外，避免逆行，因为逆行的危险系数很高。
4.如果需要翻越很多高山，就要提防高原反应，比如停下来喝点酥油茶，服用抗高原反应的药物等。
5.不要骑得太快。你应该保持匀速前进，以免体力耗尽。如果你真的累了，你可以找个地方休息，然后继续前进。
6.当你感到身体不适时，要第一时间通知朋友，让他们自己吃药，让身体尽快恢复。
五、骑自行车旅游注意事项
在骑自行车旅游，还有很多事情要注意，因为一路上会发生很多意想不到的事情，所以我们应该多了解一些，以防万一。
1、骑车时，不要经常东张西望，眼睛要一直看前方，如果感到眼睛疲劳，应停下来休息。
2、要把握好速度，不要突然快突然慢，应在身体不疲劳的状态下，保持匀速前进。
3、要注意补水和进食，千万不要骑一整天都不喝水，这样人很容易出现脱水和虚脱的情况。
4、夜间最好不要继续骑车前进，应停下来休息，且注意休息时，保管好单车。
5、不要过于相信路人，尤其是路人售卖的东西，不然，可能会上当受骗，让自身处于危险境地。
【骑自行车旅游骑自行车旅游怎么选择自行车】

骑自行车旅游 骑自行车旅游怎么选择自行车( 二 )

骑自行车旅游骑自行车旅游怎么选择自行车( 二 )