【三文鱼的功效与作用 三文鱼的功效及禁忌】
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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。三文鱼的功效及禁忌，三文鱼的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、三文鱼是一种海洋鱼类，属于三文鱼的一种 。
2、它的营养价值比较丰富，含有大量的不饱和脂肪酸 。
3、适量吃一些三文鱼，可以降血压、降血脂 。
4、而且这种三文鱼含有虾青素，虾青素是一种很强的抗氧化剂，可以延缓皮肤衰老，减少面部色斑 。
5、三文鱼还具有一定的降血糖作用，除此之外，它还含有大量的钾离子、磷离子、硒等成分，能促进正常的新陈代谢 。
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