阿胶糕一天吃几块比较好阿胶糕一天吃几块为宜 _生活百科

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1、阿胶糕是一种具有复合保健价值的滋补佳品，老少皆宜，孕妇皆宜。建议早晚各吃一个阿胶糕，15g左右。
2、阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制成的一种食品。具有养血益气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的保健功效。阿胶糕有许多有益的作用，如促进疾病的早期恢复，增加血液中红细胞和血红蛋白的含量，非常适合补血和贫血的女性，对女性也有美容养颜的作用。可改善月经不调、月经出血、产后虚弱等。对男性体虚、贫血心悸、头晕目眩、失眠多梦等有补肾填精的作用。并对老年人起到抗衰老、增强免疫力的作用。
3、需要注意的是，阿胶糕不宜过量服用，因为阿胶性热，过量服用可能会出现上火的现象，还可能增加肠胃的负担，建议适量服用。
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