流产后饮食流产后饮食注意 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。流产后饮食注意，流产后饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、流产后饮食要注意什么
流产分为自然流产和人工流产。无论哪种流产，身体都会受到相应的损伤。那么，流产后，在饮食方面应该注意什么呢？
1.多吃新鲜水果和蔬菜。
流产后身体虚弱，经常出汗，汗液排泄出较多的水溶性维生素，尤其是维生素。所以流产后要多吃新鲜的水果蔬菜来补充维生素。
2.多吃蛋奶和瘦肉。
蛋白质的摄入可以增强机体免疫力，所以流产后要多吃富含蛋白质的食物。鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品是蛋白质的主要来源。
3.减少脂肪摄入，避免刺激性食物。
【流产后饮食流产后饮食注意】在正常饮食的基础上，要减少脂肪的摄入，同时要避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、花椒、姜等。会刺激器官充血，尤其不适合流产后食用。
二、流产后食谱推荐
流产后要补身体，进补食谱一定很有帮助：
1.阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，溶于一碗水中，鸡蛋拌匀，加入阿胶水中，熬成蛋花，加盐调味。
2.红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米一起煮成粥，蒸熟后加入红糖。
3、姜奶：生姜捣碎榨汁，加入热牛奶，用白糖调味。
4.黄芪炖老鸡：将老鸡洗净，用开水焯一下。将葱白、姜片、黄芪填入鸡肚。用盐、胡椒粉和料酒调味，慢炖。
5.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。将去毛去内脏的母鸡宰杀，用黄酒浸泡，其余四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。具有益气补血的功效。适用于自然流产后的调整。
三、流产后要吃什么药
流产后需要吃药吗？自然流产后一般不需要服用任何药物，只需要调整饮食即可。不过人工流产可能需要吃点消炎药。如果没有药物过敏，可以考虑服用头孢类抗生素加甲硝唑或替硝唑。具体说明，最好遵医嘱。一般流产后，医生会给流产者开术后消炎药，处方上都会写。比较常见的药物有甲硝唑、司帕沙星、头孢菌素等。
甲硝唑可以帮助女性生殖和泌尿系统消炎，如果消炎药没有任何效果，还可以打消炎针，防止生殖器官感染。
除了消炎药，人工流产后也可以吃一些益母草膏和益母草颗粒。它的主要作用是帮助瘀血和恶露排出。
流产后服用消炎药一般持续一周左右。如果出血持续7天以上，除了吃消炎药，还要尽快去正规医院就诊。
四、流产后多久来月经
很多人担心流产后月经是否正常。一般自然流产后，卵巢会在22天内恢复排卵功能，一个月左右来月经。但人工流产容易引起月经延长、周期长短不一、闭经等月经紊乱，可能需要2、3个月才能恢复正常。
不过，你也不用太担心。一般自然流产后月经推迟40-50天是正常的。注意观察，特别是术后卫生，防止感染。如果超过3个月没来月经，需要赶紧去医院查原因。
五、流产后多久可以同房
堕胎会对身体造成伤害。除了人工流产，其实自然流产的发生率是很高的。据病历记载，约75%的流产发生在妊娠第16周之前，大部分发生在妊娠第8周之前，这是一个自然选择的过程。很多夫妻流产后不知所措，尤其是可以同房的时候。

流产后饮食 流产后饮食注意

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