经期能吃香蕉吗经期能吃西瓜吗 _生活百科

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【经期能吃香蕉吗经期能吃西瓜吗】香蕉是我们日常生活中经常吃的一种水果。香蕉不仅美味而且营养丰富。同时，吃香蕉对我们的健康有很多好处。香蕉富含微量元素，对我们的健康有很多好处。所以很多女性朋友都有每天吃香蕉的好习惯。所以经期能吃香蕉吗？
香蕉富含维生素B6 ，可以稳定女性经期的焦虑情绪。所以，经期的女性可以吃香蕉。吃香蕉中的维生素B6可以消除女性的焦虑。
你应该在月经期间吃一些香蕉，因为香蕉也被称为‘快乐的水果’ 。但女性在月经期间容易烦躁易怒，对身体有害，所以吃点香蕉是有好处的。
体虚寒性者不能吃，因为香蕉性寒，伤阳。香蕉有调经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。经期尽量少吃香蕉或者不吃。
香蕉富含多种微量元素，其中钾含量最多。经期失血过多会导致体内微量元素流失，而适量吃香蕉对身体有益。

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