怀孕后期胃口不好怎么办呢？ _生活百科

怀孕期间很容易出现胃口方面的问题，不管是怀孕早期还是晚期，胃口不好的话对于胎儿的营养摄入量是不够的，所以尤其会导致胎儿发育方面的问题，不管怎么样，还是要多吃点东西的，那么小编有以下几点建议？能够有效改善孕妇在怀孕后期出现的胃口问题。
怀孕后期，也即临产前的2个月。这一时期胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴。孕期增加营养，除增加热量和蛋白质的摄入外，还要注意矿物盐及维生素的摄入。
1.孕妇体内缺乏叶酸和维生素，胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此，孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。
2.妊娠6个月以后，孕妇普遍出现低钙症状。这是因为除母体需一定量的钙以维持正常生命活动外，胎儿的形成(骨骼、牙齿等)更需要大量的钙。因此孕妇应多喝牛奶，并适当地补充钙剂。社会上有一种传言，认为孕妇补钙会导致骨盆变硬、胎儿骨头变硬，造成分娩困难，这种观点需要纠正。
3.孕妇患缺铁性贫血比较普遍，因此孕期补铁也很重要。孕期应每月查一次血红蛋白，补充铁剂及维生素C ，并增加蛋白质摄入。
4.孕期应限制动物性脂肪的摄入，补充蛋白质食物(从瘦肉、蛋、奶、鱼等食物中补充)及钙、铁和维生素B2较丰富的食物，可减少妊娠高血压综合征的发生。
【怀孕后期胃口不好怎么办呢？】孕妇一旦出现胃口方面的问题，不管怎么样还是需要吃点食物的，主要是为了孩子的健康着想。如果胃口方面问题较为严重，可以多吃点清淡的东西。或者是多出去走走，呼吸新鲜的空气，尽量让心情放松，情绪和食欲有着一定的关系。