孕妇感冒流鼻涕了怎么办孕妇感冒流鼻涕了怎么办啊 _生活百科

【孕妇感冒流鼻涕了怎么办孕妇感冒流鼻涕了怎么办啊】

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众所周知，药物是三毒的，孕妇使用药物会对胎儿产生不良影响。但是孕妇在怀孕期间抵抗力会下降，特别容易感冒流鼻涕，所以准妈妈怀孕后会特别注意饮食和运动。孕妇感冒流鼻涕了怎么办？怎么样？让我们看看小米和边肖。
一、孕妇感冒流鼻涕了怎么办
1.可以试试把50左右的开水倒入保温杯，然后把口鼻放在杯口，呼吸热水的水蒸气，有助于孕妇感冒流鼻涕鼻塞。
2.喝鸡汤。鸡汤营养丰富，有清除呼吸道病毒的作用。孕妇喝鸡汤可以缓解感冒、流鼻涕、鼻塞等症状。鸡汤对孕妇感冒流鼻涕的效果没有那么好，经常喝鸡汤也可以预防感冒的发生。
3.多吃蔬菜水果，清淡少盐，避免疲劳，保证充足的睡眠。
二、怎样预防孕期感冒
1、加强锻炼，提高身体的抗病和防御能力。早上起床后可以出去散步，做孕妇操，根据天气变化科学养生；及时增减衣服，防止感冒加重。
2.保暖：孕期锻炼减少了，所以大部分热量由食物和衣服提供。
3.孕期可以多吃富含维生素C和维生素E的食物。如蔬菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

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