孕吐严重怎么办 常吃一物告别孕吐( 二 )


【孕吐严重怎么办 常吃一物告别孕吐】3、运动疗法
整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,可以适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应 。
4、药物疗法
每天50毫克维他命B6,或每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用 。
防孕吐知识
1、注意休息,不要让自己太疲劳 。
2、起床的动作要缓慢 。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地 。
3、起床前吃些咸饼干或谷类 。
4、进食以后,最后卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻 。
结语:孕吐真是让孕妇遭了不少罪,吃下去的再吐出来,整个胃都不好了 。以上是小编总结的有关孕妇吃什么可以防孕吐以及孕吐从什么时候开始与结束,希望小编的分享能够帮助到孕吐严重的孕妈妈们!