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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。睡前揉肚子的正确方法有哪些，睡前揉肚子的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡前按摩腹部，一般是双手放在腹部顺时针按摩 。
2、还有一种方法是双手十指并拢伸直，左手手掌放在右手指背上，右手手掌贴在腹部，用力向前推 。
3、一般从上腹部向下按摩，要注意力度适中 。
4、按摩腹部可以减肥，健脾胃，改善气血循环，特别适合患有妇科疾病的女性 。
【睡前揉肚子的正确方法 睡前揉肚子的正确方法有哪些】

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