为什么会做噩梦为什么会做噩梦呢 _生活百科

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大家好，小有来为大家解答以上的问题。为什么会做噩梦呢，为什么会做噩梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人睡觉时会做梦，这是人体正常的生理现象。
2、做梦是在REM睡眠期间完成的，会被记住。
3、相反，非快速眼动睡眠时的梦是不会被记住的，他们也不会意识到。
4、每个人每晚都会做梦，因为人的脑细胞总是在不断的活动。
【为什么会做噩梦为什么会做噩梦呢】5、所以睡眠时意识的清晰度会降低。
6、当日常生活中的思想和记忆刺激大脑皮层时，大脑皮层中的细胞就会兴奋，从而产生活动，进而产生梦境。
7、经常做噩梦可能与正常的精神紧张、精神紧张、焦虑有关，也可能与长时间玩手机、电脑、看一些恐怖片或精神受到刺激导致的夜间睡眠疲劳有关。
8、放松心情，生活规律，养成良好的生活习惯，是可以缓解和改善的。
9、平时可以用一些安神的中成药，如安神补脑液、复方枣仁胶囊等。
10、以上内容仅供参考。
11、具体用药和治疗请参考医生面对面咨询。

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