减肥能喝零度可乐吗减肥能喝低卡咖啡吗 _生活百科

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可乐零度就是所谓的无糖饮料，无糖可乐。无糖可乐虽然不含蔗糖、葡萄糖等单糖，但含有糖的替代品，即甜味剂。零度可乐的甜味剂主要来源是安赛蜜和阿斯巴甜。
安赛蜜不被人体吸收。阿斯巴甜含热量很少，但甜度很高，是蔗糖的200倍。所以一瓶阿斯巴甜很少的可乐就能产生非常强烈的甜味，其中所含的热量几乎为零，可以忽略不计。
但是为了减肥，你还是应该少喝零度可乐，原因如下：
1.零度可乐含有人工甜味剂，会增加食欲，容易导致体重增加。
2.人工甜味剂对人体的影响尚未确定。
3.人工甜味剂也可能导致胃肠不耐受，如腹泻。所以，零度可乐虽然热量很少，但还是要少喝零度可乐。
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