这些事产妇万万不能做( 二 ) _生活百科

产后关键词一：复潮时间
妈妈问：我生完宝宝快一年了还没有来月经，不知道是否正常？而我的姐姐生完宝宝两个月就来月经了，她是不是来得太早了？
专家答：不哺乳的妈妈一般会在产后6 - 8 周来月经。有人会问，为什么不哺乳，复潮的时间会那么快？这是因为哺乳妈妈会分泌泌乳素，这种激素会抑制雌性激素的产生，从而将月经时间拖后;而不哺乳的妈妈不会受此影响，所以，月经复潮的时间会很快。
哺乳妈妈一般在产后6 个月左右复潮。无论是顺产还是剖宫产的妈妈，一般都会在这个时间重新来月经，提前或者错后一两个月也是正常的。
什么时候需要去医院
未哺乳的妈妈两个月还没有来月经，或者哺乳的妈妈一年以后还没来月经就要去医院检查，看是否是再次怀孕。有些产后大出血或者难产的准妈妈存在闭经的可能，内分泌紊乱也是月经迟来的原因之一。另外，如果妈妈的压力过大或者过度焦虑也会导致月经推迟。
产后关键词二：月经周期
妈妈问：生完宝宝以后我的月经周期就紊乱了，有时候半个月就来一次，有时候两个月来一次，这样正常吗？
专家答：产后每次月经的时间间隔也应该是30 天左右，提前或者错后一两天也正常。如果这样的情况偶尔出现一两次，可以再观察一段时间，因为产后身体内的激素会有一个调整的过程，需要一段时间恢复到正常的水平，所以偶尔出现一两次的不正常不用太担心。
什么时候需要去医院
比如每半个月就来一次，或者两个月来一次，这种情况持续了好几个月就需要到医院去检查看是否存在其他疾病。
产后关键词三：每次月经持续时间
妈妈问：生完宝宝以后，我每次月经的持续时间差不多要半个月左右，持续这么长时间真让我担心。
专家答：产后每次月经的持续时间应该和怀孕前一样，大约每次2 -7 天，月经量个体差异很大，有的人两天就结束，也有的人7 天才能结束，但只要每次持续的时间差不多，而且周期规律，就没有大问题。
什么时候需要去医院
如果持续时间过长，比如持续时间达半个月之久，那就需要到医院检查一下。看看是否存在器质性的病变，比如子宫内膜壁增厚等，另外炎症的干扰也会导致月经持续时间过长。
产后关键词四：月经量
妈妈问：产后第一次来月经，量特别多，这个时候需要吃止血药吗？
专家答：月经量也因人而异，有的人月经量一直很多，而有的人一直很少。比如有的人子宫内壁就是比较厚，所以每次月经期间脱落的比较多，月经量就较大。
什么时候需要去医院
如果月经量特别大，比如说不停流血，一个小时就要湿透一条卫生巾，几乎令妈妈贫血，就需要去医院。这种情况有可能是生产时子宫内有小部分的胎盘残留，或者阴道内有伤口等原因造成的。
产后失眠自救妈妈赶紧看过来
分娩的煎熬过后，妈妈又立即投入到照顾宝宝的艰巨任务中，身心都承担着很大的压力。尤其是第一次做妈妈，没有带宝宝的经验，难免手足无措、提心吊胆，感觉特别劳累，而真的能躺下休息时，却可能遭遇失眠的困扰。
1. 产后失眠是谁的“专属”
虽然产后妈妈都要经历体内激素的变化和身体功能的调整，可能有入睡过程稍长、睡不安稳的情况，但一般不严重，不会到失眠的程度，但是就有一些妈妈与众不同，入睡非常困难，甚至彻夜难眠。有产后失眠的妈妈可以对照检查一下，看看自己属于以下哪种情况：
“陪睡”的妈妈
应该说这样的妈妈很会心疼自己，宝宝白天睡觉的时候，她们也跟着睡。宝宝的睡眠时间特别长，白天睡了不耽误夜里睡，而妈妈不需要那么长，白天睡多了，晚上自然就睡不着了。不仅如此，夜里失眠，白天自然很困倦，如果白天接着补觉，到晚上还是睡不着，由此形成了不正常的作息习惯。