灾后心理救助常识救助者心理救助知识解答( 二 ) _生活百科

8、我的亲人在这次灾难中残疾，我该如何面对这个事实
首先要介绍亲人残疾的事实，给予像以前一样的关照，不要让他/她产生被歧视的感觉，要把他/她当作一位正常人。鼓励他/她多与他人接触，放手让他/她做力所能及的事情，做完事情要给予表扬，增强他/她的自信心，认识到自己的价值。
9、灾难发生后，他/她经常问起那次灾难过程中的事情，我要不要回避他/她的问题
虽然谈论灾难过程的事情会让人产生害怕、挫折、悲伤等消极情绪，但是不要试图回避这些事情，应该诚实地回答他/她提出来的每一个问题。有时候，他/她不止一次地问同样的问题，您应该不厌其烦地给予认真的回答，不要敷衍他/她。
有些人认为不幸是由于他/她造成的，应该耐心引导他/她充分认识到灾难是不是由于他/她造成的，自然灾害是无法避免的，帮助他/她从深深地自责中摆脱出来。
10、虽然灾难过去了，但是他/她问还会不会来地震，如果再来地震怎么办，我该如何回答
【灾后心理救助常识救助者心理救助知识解答】遇到这种情况，您不能跟他/她说不会再有了，但是您可以教给他/她一些简单的防震措施和方法。如果可能，可以一起进行防震和逃生的模拟演练。要让他/她清楚，地震和其他自然灾害的危害性。当灾难来临最快捷的逃生方法。
11、他/她会有意去寻找创伤经验有关的事物，我要不要劝阻呢
灾难发生后的前期，最好不要让他/她接触与创伤经验有关的事物。如果迫不得已，则要让他/她有充分心理准备，可以问他/她这个事物您想起了什么，允许他/她进行充分的言语表达和情绪宣泄。
虽然直面与创伤经验有关的事物有时有会有治疗效用，但是一定要审慎用之，要注意这些事物可能会对个体产生的心理和行为变化。
12、灾难发生后，我想要搬家或全家出去旅游，这样可以帮助我们忘掉这次惨痛的经历吗
虽然环境改变，但是心理的阴影还是存在，因此搬家或外出旅游对心理恢复帮助不是特别大，待在原来的地方，积极参与重建家园的工作中可能对心理恢复帮助。
13、如果我要寻求心理帮助，哪里可以找到心理专业人员
您可以查询专业的心理机构，或通过当地的红十字会推荐专业心理人员，还可以去医院寻找心理医院。
14、如果他/她的心理问题我实在没有办法解决，该怎么办
尽快向专业心理工作人员求助，最好请当事人能亲自到场。实在不行，您要详细了解他/她的问题是什么，给心理专业人员作出清晰的描述，以帮助心理专业人员准确地界定问题，提出科学和合理的心理治疗方案。
15、如何帮助自己度过心理危机
目睹严重的灾难、骇人的景观以及承受救灾工作的过度负荷与不顺利，甚至危及个人生命财产的损伤等，这些沉重的压力，均会冲击人们的身心，造成许多的生理与心理反应。这些反应均是短暂的正常反应。它需要时间来慢慢抚平，最简单易行的方法是，及时与朋友、同时交流，让您逐渐恢复平静。
16教育工作者更急需心理支持吗
各种灾难让学童面临空前重大的压力。学校复学之后，学童心理复健的责任便直接落在教师的肩上。然而大多数的教师也是灾难的受害者，承受着丧失亲友的伤痛、丧失财产的损伤，同时身兼受灾者与救灾者的双重角色。即便是自己未亲身经历灾害、失落亲友，但经由媒体的报道或亲友间的传述，也真切地感受到灾难的震撼。因此，在复学之后，如何面对尚未平复的心理创伤势必成校园内每一位成员所必须立即面对的。若角色无法现平复自己情绪，将对学童造成相当大的负面影响。

灾后心理救助常识 救助者心理救助知识解答( 二 )

灾后心理救助常识救助者心理救助知识解答( 二 )