投篮技巧投篮技巧百发百中视频讲解 _生活百科

文章插图

1、原地投篮时，双脚前后自然张开，双膝微屈，上身微微前倾，重心保持在两脚之间。这样不仅方便专心拍摄，也有利于改变其他动作。移动接球跳投、运球急停跳投或正在进行中的投篮时，跨步接球起跳动作不仅要连贯，而且要快速刹车，使身体重心尽快移至支撑面中心，保证垂直起跳。
2、投篮时，无论单手还是双手，持球时五指要自然张开，手掌要空。用手指根部和手指根部以上的部位触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的投篮方向。
3、带球跳投：在快速移动过程中，用大步或跳跃停球，及时起跳投篮。
4、运球停止跳投：突破和组合跳投的重要方式。当进攻球员背对篮筐站立或侧身持球时，可以转身以一只脚为中心脚起跳投篮。要想练好投篮，必须要有正确的投篮方法，合适的瞄准点，合适的飞行路线和球的旋转，协调全身的努力。
5、投篮有以下几个技术环节：持球、瞄准篮筐、协调用力、投篮角度和速度、球的旋转、投篮弧线和入球角度。在比赛中，影响投篮命中率的因素有很多，比如身体状况、投篮技术、投篮时机、心理素质等。这些都在一定程度上影响了投篮命中率。这里主要从投篮技术与投篮效果内在联系的角度来分析如何掌握正确的投篮技术，提高投篮的准确性。
【投篮技巧投篮技巧百发百中视频讲解】

投篮技巧 投篮技巧百发百中视频讲解

投篮技巧投篮技巧百发百中视频讲解