一般来说 ， 几乎每个人都在不知不觉地使用心理防卫机制 ， 这并不算毛病 ， 也不是消极之举 。因为在我们的生活环境里 ， 时时处处都会遇到许多挫折和困难 ， 不能直接去处理应付 ， 有时便需要依赖心理上的机制和措施来适应 。
这是一种正常且健康的心理现象 ， 遂自解嘲说：“虎落平川被犬欺 。”因为人在受欺负时 ， 自尊心受到打击 ， 所以在心理上改变一下现实 ， 认为被人是犬 ， 自己是虎 。老虎当然比犬强 ， 因此在心理上获得自我满足 ， 心理也就不那么难过了 。但假如把现实情况歪曲得太厉害 ， 把自己当成皇帝 ， 当成神 ， 以弥补自己的自卑感 ， 或将别人都视为敌人 ， 形成妄想状态 ， 与现实完全脱离 ， 则就变成病态了 。
可见 ， 同一种心理防卫术由于其使用的范围和程度有别 ， 便有健康和病态之分 。
 

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