白领改掉四习惯 远离肩颈痛( 三 )


如果喜欢 , 还可以把手臂向两侧伸展呈一条直线 , 抬起手掌 , 先逆时针划10次小圈 , 然后反方向顺时针再划10个小圈 。
【白领改掉四习惯 远离肩颈痛】总结:每天辛辛苦苦工作的白领们或多或少的都存在肩颈痛问题 , 这要引起白领们的高度重视了 , 以防悲剧的发生 。可以来尝试小编盘点的方法哦 。