助孕助孕侠备孕科普( 五 ) _生活百科

169、 3 。
170、加入洗净的糯米，再加入过水洗净的当归及红枣，以小火再煮约15分钟，煮好后焖约10分钟。
171、作用：调整月经周期，补充气血，保证孵子的健康程度，就算若孵子不成熟或不键康，就算怀孕也不容易着，床易成死胎。
172、女贞子炖鸡------------ 材料：女贞子20克，黄耆20克，西红花4 。
173、5克，小茴香4 。
174、5克，鸡肉300克，盐适量。
175、做法： 1 。
176、鸡块放入沸水内氽烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。
177、 2 。
178、女贞子，西红花，小茴香用小布袋包好，放入4杯水，再放入烫过的鸡块，再将黄耆过水洗净加入。
179、 3 。
180、电饭锅外放入2杯水，再放上锅，按下开关，煮至开关跳起，加盐味即可，若直接在炉火上煮，则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约40分钟。
181、作用：排遣压力，缓和情绪，确保孵质量，工作繁忙的职业女性可经常饮用。
182、参杞阿胶炖羊肉----------- 材料：党参18克，白术12克，阿胶9克，枸杞15克，羊肉300克，姜1小块，盐适量。
183、做法： 1 。
184、羊肉洗净，放入沸水内氽过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。
185、 2 。
186、电饭锅内放入4杯水，;加入阿胶，再将党参，白术，枸杞过水洗净，再加入羊肉，。
187、 3 。
188、电饭锅的外锅加入3杯水，放上内锅，按下开关，煮至开关跳起入姜片，并以盐调味即可;若直接在炉上煮，则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约50分钟。
189、作用：因先天性体质较差而引起的习惯性流产，月经周期不正常的女性朋友可常吃。
190、艾叶红糖姜汤--------- 材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。
191、做法： 1 。
192、艾叶洗净，用过滤袋包好，备用。
193、 2 。
194、药材包，生姜加清水放入煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟。
195、 3 。
196、加入红糖拌匀即可。
197、作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。
198、墨鱼补肾汤-------- 材料：生地25克，枸杞子25克，山药50克，墨鱼250克。
199、做法： 1 。
200、墨鱼洗净，切块备用。
201、 2 。
202、将墨鱼和药材加清水放入锅内，以大火煮滚后，转小火煮至墨鱼熟烂。
203、 3 。
204、加盐调味即可。
205、作用：养阴润燥，滋补肝肾，促进内分泌荷尔蒙的合成，是一款高营养，低脂肪又美味的助孕方式。
206、归杞补血排骨汤--------- 材料：枸杞20克，当归10克，熟地10克，小排骨20克。
207、调味料：盐1/2小匙，酒2小匙。
208、做法： 1 。
209、药材用过滤袋装好，小排骨洗净，剁成5公分长块，备用。
210、 2 。
211、将药材包，小排骨加清水放入锅内，以大火煮开后，转小火煮半小时。
212、 3 。
213、加盐，酒调味即可。
214、作用：补血，滋阴，调经，改善女性贫血体质以帮助健康受孕，为妇科良药。
215、当归首乌炖母鸡--------- 材料：当归20 克，何首乌20克，杜仲20克，鸡腿1只，姜丝，葱花各适量。
216、做法： 1 。
217、鸡腿洗净，切小块，备用。
218、 2 。
219、鸡腿，药材加清水一起放入锅内，炖煮至鸡肉熟烂。
220、作用：补肾固筋养血安胎，廷用于胎动不安，伴有下腹坠痛，腰酸的孕妇。
221、山药红枣炖排骨---------- 材料：山药250克，红枣6颗，排骨250克，生姜2片。
222、做法： 1 。

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