怎样容易怀孕这样做轻松做父母 _生活百科

备孕是现代生活中很多的年轻夫妻都非常注重的事情，怎样容易怀孕呢？备孕注意事项有哪些呢，怎样容易受孕呢，其实生活中大家要多多了解这些常识哦，对于孕育出健康的宝宝是非常有利的呢！下面就和小编一起来看看究竟该怎么做好备孕的工作呢！
目录
1、怎样更容易受孕 2、怎样才算好的受孕时间
3、快速怀孕吃什么 4、大龄女怎样才能快速受孕
5、夏季如何提高受孕几率 6、吃什么水果有助于经期受孕
7、哪些情况不适合受孕 8、受孕的最佳时间
怎样更容易受孕
如果爸爸妈妈希望自己的小朋友出生的时候能更健康、减少疾病的困扰，那么就应该怎样健康受孕。下面小编就为大家详细的介绍一下。
怎样健康受孕
做母亲，是每个受孕人的愿望;孕育一个健康宝宝，是每个准妈妈的期望。但是如何才能健康受孕呢？下面我们为大家介绍10个小妙法。
TOp1 吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOp2 清洁健康，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！
TOp3 保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
TOp4 轻松计算，快乐排卵
【怎样容易怀孕这样做轻松做父母】你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。
TOp5 巧用排卵试纸，准备把握
排卵试纸是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰) ，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
TOp6 孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

怎样容易怀孕 这样做轻松做父母

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