脱发严重怎么办 3方OL不再掉发 _生活百科

白领们因为压力大，都会面临脱发的困扰，你知道脱发严重怎么办吗？哪些方法能够帮助白领们摆脱脱发的困扰呢？白领们脱发的原因又是什么呢？什么食物能够帮助白领缓解脱发呢？
脱发怎么办
1、调整使用电脑时间。
每在电脑前工作半小时，就应时休息片刻，可离开电脑屏幕，转动头颈，闭目。>>>脱发怎么办男防脱发8法
2、保证充足的睡眠。
充足的睡眠不但可以消除身体上的疲劳，还可以降低人们的精神压力，使人变得更轻松。
3、养成按摩头部的习惯。
坚持早中晚按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
温馨提示：长时间使用电脑和精神压力过大是导致办公室白领脱发的主要原因，所以，办公室白领有效预防脱发应调整使用电脑时间、保证充足的睡眠和养成按摩头部的习惯。>>>小心颈椎病引发脱发白发
脱发原因
老掉头发的原因：
原因1：
产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。
原因2：
高烧会损坏发根组织以致使头发大量脱落，特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害。
原因3：
频繁地烫发和漂染会对头发造成严重的损害以至脱发。因此不可烫发过度或滥用多种染发剂，更要适可而止。>>>分析脱发的原因和种类
原因4：
压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。让自己彻底放松起来，身心健康则是唯一解决的方式。
原因5：
长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象，一旦停服或减量，脱发症状则会逐渐消失。>>>揭秘脂溢性脱发的原因及症状
原因6：
将马尾辫、羊角辫和麻花辫扎得过紧，以及将头发束得紧紧的卷曲带使头皮受损，长久都会损害发根造成脱发。
原因7：
某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变也会引起不同程度的脱发。
原因8：
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发便会枯黄无泽，便会导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，切勿盲目节食减肥。
脱发吃什么好
香蕉奶蜜汁
材料：香蕉1支、蜂蜜1小杯、鸡蛋1个、牛乳1瓶、豆浆1杯、柠檬1/4个
做法：香蕉去皮切小块，放入果汁机内，加鸡蛋、牛奶、豆浆、蜂蜜，搅拌成汁后，再加柠檬汁后饮用。>>>男人脱发必须远离的八大防脱误区
此饮料含丰富高热量低脂肪质的营养成份，可强健身体，并对清血、滋润头发、预防分叉有益。
萝卜莴苣汁
材料：红萝蔔1根半、莴苣叶8片、苹果1个半、柠檬1/2个。
做法：先将红萝蔔与苹果洗刷乾净，连皮切小块 ;莴苣叶洗净，切小块，放入果汁机内，加1中杯冷开水搅拌，滤汁，再滴入柠檬汁拌匀饮用。
此果汁含丰富的维他命B群及A、C ，能柔润秀发，保持头发乌黑柔软，常饮能防止头发断裂掉落。>>>14个防脱发中医方
水果香菜汁
材料：油菜1棵、香菜2两、苹果1/2个、蕃茄1个、柠檬1/4个、蜂蜜1小杯。
做法：苹果、蕃茄洗净，连皮切小块;油菜、香菜洗净，切小段，同时放入果汁机内，加1中杯冷开水搅碎，滤汁去残渣，再滴入柠檬汁及蜂蜜拌匀即可。
含多量的维他命C及B群，能增进血管的活性，有效预防黑斑、雀斑、面疱，对光润皮肤色泽很有功效。
蕃茄柚汁
材料：葡萄柚1个、蜂蜜1小杯、蕃茄2个。
做法：葡萄柚剥皮洗净，切小片，蕃茄洗净，切小片，一起置入果汁机内，加1中杯冷开水搅碎滤汁，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。