7、烧烤配圆白菜原则
天气转凉，各式烧烤开始重新活跃起来，但是烤肉早就被认定为会增加患癌症风险的食物 。如果你刚好赶上了一个"烧烤局"，不如多吃些圆白菜，它能够有效清扫烧烤产生的治癌成分 。
8、清茶一杯原则
吃了外面的油腻食物，回来休息一下，半小时后喝上一杯清茶，感觉整个人都清爽了很多 。普洱、菊花、铁观音或是流行的玄米茶都可以，清茶一杯，让你在饭后不那么昏昏欲睡，拥有一个舒适清雅的好状态 。
【饮食健康 8招教你不健康吃出健康】结语：以上就是武汉生活网（t027.com）为您介绍的关于如何把不健康的食物吃的更健康的内容，通过上文的介绍，大家知道如何吃了，上述这几个小窍门可以帮助你把不健康的食物吃的更健康，赶紧行动起来吧，以后再也不用担心了 。
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