降火的茶有哪些材料啊降火的茶有哪些 _生活百科

降火可以喝的茶有：1、绿茶，未经发酵，茶性寒凉，能够起到降火解热的作用;2、金银花茶，甘寒清热但不伤胃，香味芬芳;3、菊花茶，性甘微寒，有散热、明目、降火、消炎的作用，可以随泡随饮。
1、绿茶
绿茶未经发酵，茶性寒凉，能够起到降火解热的作用，茶汤中含有大量茶多酚、儿茶素、维生素等成分，能够有效抑菌、杀菌，促进新陈代谢，绿茶清香，饮后还可抑制口臭。

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2、金银花茶
金银花茶甘寒清热但不伤胃，香味芬芳，具有清热解毒、去热降火的功效。但金银花茶不宜天天喝，金银花茶寒凉，常饮会刺激肠胃。金银花茶可以搭配菊花、薄荷、胖大海一同饮用。
3、菊花茶
【降火的茶有哪些材料啊降火的茶有哪些】菊花茶性甘微寒，有散热、明目、降火、消炎的作用，菊花茶可以随泡随饮，但浸泡时间不宜太长，菊花茶中所含的黄酮类物质易氧化，营养物质会流失。菊花茶还可搭配枸杞、果干一同饮用。

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