如何告别心理恐慌 _生活百科

目录：
第一章：80后剩男剩女相亲计
第二章：90后加入相亲大军 80后陷入集体恐慌
第三章：80后“剩女”的典型特征她们心理最怕什么
第四章：80后“剩男”的心理困境
第五章：心理专家：带着目标去相亲
80后是现在最为当红的一代人，事业有成，贡献巨大，但是很多80后的青年这时候自己的婚姻大事却都是没有着落，他们各方面要求太高，导致太多的剩男剩女出现，这时候各种各样的相亲会的出现，让他们也挑的眼花缭乱，到底如何相亲才能成功呢？请看以下小编支的一些妙招。
80后剩男剩女相亲计
80后：相亲是自我积累结婚不是唯一目标
对于女人来说，相亲最大的资本不是年轻就是美貌。而当两者均不再，让自己变得更有内涵，就成了女人的最后砝码。
漫长相亲过程是一种自我积累
最近，80后小卢又要准备参加新一轮的相亲了。对于身经百战的她来说，相亲时该如何化妆、着装、谈吐、表现，都不是问题，只是每次相亲都没有结果。“每次都像走过场一样，我一看到对方就能知道结果，可我还是每次都去。”小卢似乎已经习惯了。由全国妇联中国婚姻家庭研究会等机构联合发布的《2009中国人婚恋状况调查报告》指出，放弃已成剩女们相亲的一种习惯。相亲时，隐约感觉对方可能对自己不满意，71.2%的女性选择放弃。
“虽然我至今还没找到对象，但在这个过程中，我还是有收获的。”以前从不化妆的小卢现在已经是半个化妆师了，日常妆、宴会妆，信手拈来；身材普通的她不再用牛仔裤和宽大的衣服来盲目掩盖，而学会用不同的服饰来扬长避短。小卢还笑说：“听说上海有不少专门针对适婚人群开设的培训班，什么礼仪啊家务啊，我有点兴趣。”对于这些，小卢的兴趣似乎比结婚更大。
结婚不是唯一目标
现代人对自己要求越来越高，无论是内涵还是外在，而结婚只是一个目标，充实自己是关键。不少人对于结婚的态度都十分理智，忙碌于相亲结婚似乎只是一个表面现象，更多的人则是在这个过程中，享受了自己的生活。
美国两性专家认为，在寻找伴侣的过程中，要保持积极的态度，锲而不舍。每天只要留意一个人，与他或她对视和微笑，那么每天留意的人之中，可能就有你的终身伴侣。但是，如果把过多的关注和心力投入到这件事情上来，也许你就不再有自己的生活和独立的思想了。
心理学中有个叶克斯·多德森动机定律，做事的动机和可能取得结果之间呈倒U形的关系。做事不努力不行，但目的愿望过于强烈往往也会有志者事不成，凡事只用七成力，才是最好的力道。一个人的生活丰富而充实，自然就会产生一种吸引异性的磁场。
90后加入相亲大军 80后陷入集体恐慌
“剩女”被妖魔化的后果，就是不论“剩”还是“非剩”的未婚女性，还有她们的家人、长辈、朋友，甚至整个社会，都开始群体恐慌。而今90后也开始被加入了相亲大军。
“希望我的桃花朵朵开。”丁丁新换的QQ签名相当直白。今年本命年的她坦言，自己接下来的首要目标是找到另一半。“几天前的一相亲对象告诉我他的新动向，我被刺激了。”丁丁告诉采访人员，该男刚刚相了一个90后尚在读书的女孩，“而且双方感觉还不错。90后都出来抢市场了，不抓紧怎么行啊。”
“80后”初始也是一个被妖魔化的标签，这一代人被大众认为“缺乏责任感”，而90后则更“杯具”，他们被扣上了“非主流、脑残”等帽子。“所以才要提早行动，谁说我们是非主流，我们不过想找一个温暖有安全感的肩膀。”1990年1月出生的小茗上个周末刚刚在亲戚的撮合下，和一个比自己大7岁的男子相亲。