【醋泡花生米能减肥吗】醋其实是一种非常好的东西 , 就如同天地壹号的广告那样说的 , 醋其实是可以当作开胃菜的 , 因此在炎热的夏天里如果你没有食欲的话 , 不妨喝一点醋开开胃也是不错的 , 当然不要吃太多 , 毕竟醋是酸性食品 , 吃太多会导致胃部分泌过多的胃酸 , 那样的话可是会伤到胃部的 。
当然醋除了开胃意外 , 醋其实还是有美容的功效的 , 有人说过 , 在你每天早上的洗面水里面加入适量的醋 , 一个月后你的脸就会变得滑溜溜的 , 皮肤好好哦 , 当然醋也是有减肥的效果的哦 。
醋泡花生米如果坚持食用 , 对健康十分有益 。
一、刘教授说 , 花生含脂肪40%~50% , 是大豆的两倍 , 比油菜籽还高 。含蛋白质30%左右 , 相当于小麦的两倍多 , 是大米的三倍 。而且花生易被人体吸收 , 消化系数在90%左右 。此外 , 花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素 , 因此花生亦称“长生果” 。
二、花生的益寿作用主要有:
(1)食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸 , 使其排泄增强 , 从而降低胆固醇 。
(2)花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解 , 促进血小板新生 , 加强毛细血管的收缩功能 , 对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处 。
而作为花生的“绝配”——醋 , 不但可使菜增加鲜、甜及香味 , 而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效 , 尤其是对过咸、过腻的食品 , 加上点醋可降咸味 , 减少腻感 。
三、醋与花生的“天仙配”是科学的 , 这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸 , 但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感 。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的 , 因此用醋浸泡花生米一周以上 , 每晚吃7~10粒 , 连吃一周为一个疗程 , 可降低血压 , 软化血管 , 减少胆固醇的堆积 , 可谓两全其美!但需注意的是 , 食用要适量 , 最多十几粒 , 吃后一定及时漱口 , 否则对牙齿不利 。熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃 , 效果更好) 。
这样醋泡花生的知识我们就大致的了解了一下 , 可以明确的一点是 , 醋泡花生是蛮不错的组合 , 经常食用适量的醋泡花生对于减肥的还是有一定的促进作用的 , 虽然花生含有大量的脂肪 , 但是和醋相结合之后 , 醋泡花生就是可以减肥的哦 。
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